yoga ophold

Yoga i smukke, afslappende og naturskønne omgivelser

Yoga er frirummet i hverdagen, hvor der er plads til den du er. Hele filosofien bag yoga er netop at der er plads til alle, lige som man er. Vi har alle gode og dårlige dage, men i yogaen er det kun dig selv, du skal tage hensyn til. Yogaen er åndehullet hvor du giver dig selv lov til at mærke efter og komme i kontakt med dig selv. Yoga på Kellers Park tilbydes i samarbejde med uyoga. Læs mere på uyoga.dk
 
Hatha yoga – faste mandags hold
For dig som søger et forløb med klassisk yoga, med fokus på styrke, aktive stræk og fordybelse. 
I disse timer udforsker vi yogaens fysiske stillinger og åndedrætsøvelser, i et roligt tempo med tid til styrke og fordybelse i yogastillingerne. Afslutningsvis meditation, hvor spændingen fordyber yogaens virkning. Max 25 deltagere.
Efter yogatimen kan du tilvælge adgang til Aquaspa til en speciel rabat.
Hvis holdene ikke er fyldte, er det muligt at deltage som drop in for 100 kr.
 
Vinter 2017 
Mandag kl. 17.15-18.45 og kl. 19.00-20.30
Datoer: 9/1, 16/1, 23/1, 30/1, 6/2, 13/2, 20/2, 27/2, 6/3, 13/3, 20/3, 27/3, 3/4
Pris inkl. aquaspa kr.1625,- / Eks.kl. aquaspa kr.975,- 
 
Forår 2017
Mandag kl. 17.15 - 18.45 og kl. 19.00 - 20.30
Datoer:  24/4, 1/5, 8/5, 15/5, 22/5, 29/5, 5/6, 12/6
Pris incl. aquaspa kr.1000,- / eks. kl. aquaspa kr. 600,-
 
Betaling og tilmelding
Send en mail til Helle@uyoga.dk , og angiv navn og ønsket yogahold.
 
 
 
Søndags YogaSpa
4 timer med nærvær, yoga og selvforkælelse.
Nyd en 2 timers workshop, hvor vi udforsker yogaens fysiske stillinger i et langsomt og roligt tempo med pause mellem øvelserne. De klassiske yogastillinger udføres med særlig vægt på aktive stræk, smidighed og afslutningsvis meditation og åndedrætsøvelser, hvor afspændingen og roen hjælper til indre balance. Derefter bevæger vi os ned i spaen, hvor saunagusen har sin helt egen virkning på åndedræt, krop og sind. Dagen slutter med aquameditation i aromasaunaen. Her vil I blive guidet igennem en meditation, hvor I får kontakt med hele kroppen og sindet. Efter arrangementet er I velkommen til at blive i Aquaspaen så længe I har lyst. Alle kan være med. Max 18 deltagere. 
 
Program
13.30 - 15.30 Mindfull yoga
15.30 - 16.00 Te/kaffe og sund snack
16.00 - 17.00 Saunagus
17.00 - 17.30 Aquameditation
Pris kr. 450,-
 
Datoer 2017: 22/1, 12/2, 19/3, 23/4
Tilmelding og betaling: Send en mail til Helle@uyoga.dk
 
Yoga og Spa ophold
Se frem til et ophold, hvor du får mulighed for at udforske forskellige yoga stilarter, få udrenset kroppen og komme helt ned i gear. Over 10 timers yoga og meditation. Læs mere her
 
Andre events og workshops
Der afholdes løbende forskellige yoga events og workshops, følg med på facebook!
 
 
Om Helle
For mig er yogaen en livsfilosofi som giver mig glæde, ro og nærvær – dette håber jeg at kunne dele med dig. I mine timer henter jeg inspiration i den klassiske Hatha yoga med fokus på rene linjér, samt den meditative yin yoga. Læs mere på uyoga.dk
Om Tina
For mig er yoga vejen til en nærværende pause, i en verden som altid er i bevægelse. Balance mellem stille tid og bevægelighed, udfordring og lethed. Jeg er vild med yoga, og vil med at inviterer dig med – din mulighed er at involverer dig, og derved skabe forandring. Min undervisningsform er mindful, og jeg guider dig gennem Hatha yoga, inspireret af Flow og Yin yoga, tilpasset dig på yogamåtten. Læs mere på uyoga.dk