Comwell

Yoga hold

I arbejdet med yoga vil du opleve dyb ro

B.K.S. Iyengar er en af de mest kendte yogalærere i verden og koncentrerer på de fysiske stillinger. Her lægges stor vægt på detaljen og på kroppens holdning og lige linjer. Et andet kendetegn ved stilen er, at der ofte anvendes redskaber såsom blokke og bælter. I Iyengar Yoga står man ofte længe i hver stilling, for via vejrtrækningen at komme dybere ind i stillingen.

Du bliver bevidst om:

• Kroppen arbejder for sindet, sindet arbejder for kroppen.
• Kroppen arbejder for åndedrættet, åndedrættet arbejder for kroppen.
• Kroppen arbejder for de indre organer, de indre organer arbejder for kroppen.
• At alt hænger sammen på en naturlig måde og den vej igennem vil du finde ro, en dyb glæde og overskud.

Al undervisning er med fundament i Iyengar Yoga. Begge undervisere er uddannet og certificeret. For information om yogaformen læs eventuelt: www.iyengaryogaorg.dk

Holdtider
Mandag:  16.30 – 18.00  Iyengar Yoga - Gita
  18.30 – 20:00 Iyengar Yoga - Gita
Onsdag:   16.30 – 18:00    Iyengar Yoga - Lone 
  18.30 – 20.00  Blid Iyengar Yoga - Lone


Lør/søn:    YOGA DAGE i 2012        21. april, 19. maj / mindst 10 deltagere 

Søndag:        10.00 – 11.30    Yoga og lunch - Lone (1. søndag i måneden, og mindst 10 deltagere)



Holdopstart

Sæson 1: Fra og med uge 1 til og med uge 24
Sæson 2: Fra og med uge 33 til og med uge 50

Tilmelding til hold:

Yogahold (max 20) kl.16.30
Yogahold (max 20) kl. 18.30

Yoga og Lunch Bestil HER
Yoga dage Bestil HER
Der er plads til max. 20 deltagere pr. hold.


Priser:

 4 turs prøve klippekort               500,00 kr
 10 turs klippekort - gældende i 3 måneder                      950,00 kr.
 Comwell gæster overnattende / SpaClub medlemmer 100,00 kr
 **Yoga og Lunch (kan betales med klippekort, 2 klip) 295,00 kr 

**Datoer for Yoga og Lunch: 5. februar, 4. marts, 1. april, 6. maj, 3 juni.

Klippekortet gælder kun for den person, som har købt kortet, og for den sæson kortet er købt - 3 måneder.
Ved afbud fra Kellers Park grundet sygdom, ferie, kurser eller andet, kan klippene blive overdraget til næste sæson.

Ekstraordinært:
- Fri afbenyttelse af Spaområdet efter Yogaen.
- Lån af badekåbe og slippers kr. 50,- pr. person.
- Mulighed for at bestille en suppe efter holdene, som kan spises i Spaafdelingen.
- Alt Yogaudstyr er på stedet

Holdbeskrivelser
Yoga / IYENGAR YOGA:
Vi laver helt traditionel IYENGAR YOGA, hvor vi lærer de stående og siddende basisøvelser. Programmerne er bygget op, så vi oftest kommer rundt om hele kroppen.
Uanset hvilken yogaform du ønsker at dyrke, vil det du lærer på dette hold være gavnligt for dig at lære.

ALLE kan være med.

Dog må du ikke have de store fysiske skavanker.
Holdet er for dig der virkelig vil lære det grundlæggende i yogaøvelserne og som ønsker at lære din krop at kende. Du vil efter yogaen føle dig gennemarbejdet og måske bliver du mere og mere nysgerrig på din krop.

Blid:
Vi kalder det ”blid” fordi mange af øvelserne kommet til at foregå liggende på yoga måtten eller siddende. Der vil indgå stående øvelser, men det er ikke der hovedvægten er lagt. Vi laver traditionelle yoga øvelser som ”hundestrækket” og hvis det er nødvendigt, bruger vi hjælpemidler. Vi laver programmet så vi kommer ”rundt om kroppen”. En dejlig måde at strække kroppen på og efter yogaen har man en følelse af lethed i kroppen og det smitter af på sindet. Du har helt sikkert gjort noget godt for din krop efter lektionerne. Alle kan være med.

Yoga og Lunch (suppe):
En dejlig måde at afslutte weekenden på og en god start på en ny uge. Vi laver yoga, med øvelser som strækker kroppen og forfrisker sindet. Programmet vil være tilrettelagt så ALLE kan være med. Derefter er der brunch med efterfølgende mulighed for besøg i Spaområdet. Hvad mere kan man ønske sig?

 

Er du vild med yoga og er en times yoga bare ikke nok for dig? Så fortvivl ej.

Comwell tilbyder nemlig ophold hvor yoga i drejepunktet. Læs mere om Yogadage her.