Holdaktiviteter på Comwell Kellers Park

Fysisk flow er en af de fire hjørnesten i Comwells Spafilosofi.

På Comwell Kellers Park tilbyder vi et bredt udvalg af fysiske Spaaktiviteter. Vi har et veludstyret træningsrum med fantastisk udsigt, AquaSpa og holdaktiviteter. Alle kan - uanset alder, køn og fysisk form - deltage på holdene. Husk træningstøjet. Du tilmelder dig normalt holdaktiviteterne, når du ankommer til hotellet.

Træningsrummet og AquaSpaen er åben hver dag fra 6.00-22.00. Det er muligt at benytte Spaaktiviteterne, uanset om du overnatter på hotellet, eller bare kigger forbi til en SpaDag/SpaAften eller som medlem af vores SpaClub. 

Download aktivitetsplan

PDF holdaktivitetsplan. Der tages forbehold for ændringer og annullering ved manglende tilmelding eller sygdom. Bemærk, at yogahold koster kr. 100 for boende gæster.

Beskrivelse af holdaktiviteter:

AquaFitness i swimmingpool
Vi tænder musikken og lader os bevæge i vandet. Du får trænet næsten alle dine muskler i kroppen og med fantastisk udsigt over Vejle Fjord – vi arbejder med åndedræt, stræk og balanceøvelser i vandet.

Badstue i sauna
Vi mødes i saunaen som har en temperatur på ca. 80 grader, vores badstuemester har taget spændende æteriske olier med, som blandes i sauna spandens vand, herefter hældes forsigtigt vand på sauna-ovnens-sten – herlige dufte sprder sig i saunaen og gæsterne prøver at gætte oliens navn.
Badstuemesteren har altid en lille historie om den æteriske olie og dens virkning.

Bodymovement
En træningsform opfundet her på Comwell. Træningen varierer og kan være en sammensætning af yogaøvelser, pilates eller effekttræning, samt strækøvelser – altså herlige glade øvelser, som styrker dig givder dig varme og sved på panden.

De 5 tibetanere
Via de 5 tibetanere vil du afbalancere chakraerne, som igen vil afbalancere energien i medianerne, som påvirker hele kroppens energibalance. De 5 tibetanere fremmer både fysisk og psykisk sundhed samt nedsætter aldringsprocessen, og bliver derfor kaldt ”kilden til evig ungdom”

Meditation
Du bliver guidet igennem en enkel form for meditation.
Alle kan være med, og du vil kunne bruge værktøjerne derhjemme.

Yoga (tillæg kr. 100,- pr. person)
Du udfordres i fantastiske øvelser.
Samtidig kræver hele din opmærksomhed, hvilket resulterer i, at du for en stund er fokuseret og tilstede i nuet.
Efter træningen er både krop og sind forfrisket og du vil føle mere velvære.

Øvelser for Åndedrættet og glade fødder
Det gode åndedræt fungerer som dit indre brusebad – og har helbredende egenskaber. Du afprøver dybe vejrtrækninger. Øvelser, hvor din åndedrætsmuskel får lov til at arbejde.
Sunde fødder giver bonus til hele kroppen, derfor kombinerer vi øvelser for dine fødder sammen med vejrtrækningen. 
Det giver din krop fornyet energi og velvære.